シャンプーのやり方次第で抜け毛対策になる!

シャンプーのやり方次第で抜け毛対策になる!ボタニストスカルプシャンプー愛用中

私が抜け毛対策として毎日行っている方法があります。それは髪を洗う時に指をたてて洗わない事です。

 

前までの私であれば、隅々までゴシゴシと力強く洗うのが普通でした。しかし知り合いの美容師から髪を洗う時、必定以上に洗い過ぎてしまうと毛根を死滅させてしまう恐れがあると聞きました。毛根を死滅させると言う事は、結果的に薄毛や抜け毛に繋がってくる事なので、その話を聞いてから髪を洗う時は優しく洗うようになりました。

 

本来であれば髪の汚れというのはお湯で洗い流すだけで取れるものです。シャンプーを使い洗う時も指でおしてあげる感覚で洗った方が、毛根を傷つけないで済みます。

 

その他にも私が抜け毛対策として行っている方法は、栄養のバランスを良くする事です。これは対策にもなるし、育毛に繋がってきます。栄養のバランスが乱れていると、髪まで栄養がいきわたりません。なのでしっかりと栄養が体全身にまわるように、日々ちょっとした運動をするようにしています。

 

そして毎日ワカメを食べるようにしています。これは祖母から教えて貰った事ですが、ワカメを沢山食べると髪の毛が増えると教えて貰いました。なので朝食は必ずワカメが沢山入っているお味噌汁を飲むようにしています。こうした対策や育毛に繋がる食事をするようになってから、ちょっとずつ髪の毛が元気になってきました。

 

チラホラと新しい毛も生えてきたので、ちゃんと対策をして効果のある食事をする事は大切なんだと身に染みて分かりました。

 

ちなみに私が愛用しているのはボタニストのスカルプシャンプーです。ボタニストは前から使っていたのですが、最近育毛用のスカルプシリーズが発売されたのでそちらに乗り換えました。ネット上でも評判でなかなかいいので、気になる人はぜひ口コミなどもチェックしてみてください。

 

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